W ubiegłą sobotę (16.02) miałam przyjemność poprowadzić warsztty organizowane przez 9fasion Maternity w Łodzi. Były one dedykowane dla kobiet w ciąży oraz mam szczególnie zainteresowanych tematem alergii pokarmowych u swoich pociech.
Walentynki, święto zakochanych nieodłącznie wiąże się z czekoladą. Nie ma nic bardziej czekoladowego niż czekoladowo-czekoladowy fondant, lawa cake. Ten przepis w wersji odbrobinę mniej kalorycznej będzie świetnym dodatkiem do walentynkowej kolacji.
Chciałabym podzielić się z Państwem niesamowitą nowiną! Moja podarnia Dietetyk Karolina Smulska - Dobry Dietetyk obecnie obejmuje kilka placówek w Łodzi oraz jedną w Kutnie. Już w najbliższym czasie moje usługi będą również dostępne w Łowiczu w przychodni lekarzy specjalistów ARS Medica na ul.Nowej 8.
Makaron spaghetti nie musi być podawany jedynie z sosem bolognese. Ta propozycja podania nie zawiera czerwonego mięsa, a mniej kaloryczną alternatywę jaką jest drób. Pierś z kurczaka pieczona w ziołach będzie znacznie lepsza niż smażona wieprzowina. Charakteru tej potrawie doda salsa z pomidorów. Możesz przyrządzić ją na ostro lub łagodnie. Danie to nie zawiera glutenu, ani laktozy, więc jest zupełnie ...
Zastanawiasz się jak w ciekawy i zarazem pyszny sposób wprowadzić do diety warzywa? Nie ma nic prostszego niż skropienie ich oliwą i wrzucenie do piekarnika. Gwarantuje to super pomysł na smakowity obiad. Do upieczonych warzyw bardzo dobrze wkomponuje się pieczony schab w ziołach, który będzie stanowił porcję białka i sprawi, że posiłek będzie
bardziej pożywny. Bardzo kolorowe danie, które spodoba ...
Masz ochotę na coś słodkiego? Wypróbuj brownie jaglane, które zaspokoi twoje potrzeby i sprawi, że nie sięgniesz po inne słodkości. Taka porcja wystarczy również, aby poczęstować gości, zapraszając ich na gorącą herbatę lub kawę i pyszne ciasto. Pełnowartościowe brownie bez glutenu i bez laktozy. Swoją słodycz zawszięcza daktylom, które idealnie zastąpią biały cukier, a kasza jaglana pomoże na zakwaszony organizm.
W chłodne zimowe wieczory gorąca zupa to coś o czym marzy każdy z nas. Dlatego nie czekaj, tylko zbierz składniki, które na pewno masz już w domu i przygotuj rozgrzewającą zupę z marchwi. Dodatek imbiru sprawi, że krem nabierze delikatnej ostrości, a co więcej imbir wykazuje działanie lecznicze i przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej. Odpowiednia dla osób z celiakią lub niedoczynnością ...
Kasza owsiana z musem to kolejna propozycja dla osób na diecie, którzy kochają słodkości. Dzięki niej zapomnisz o innych
słodyczach. Sprawdzi się jako pożywne śniadanie, lub podwieczorek. Z łatwością spakujesz ją do pudełka i zabierzesz ze sobą, żeby zjeść poza domem. Smakuje równie pysznie na zimno, jak i na gorąco. Kasza owsiana jest świetnym źródłem błonnika pokarmowego, który reguluje poziom ...
Testy na nietolerancje pokarmowe zyskały popularność głównie dzięki swojej skuteczności, potwierdzonej przez wiele badań naukowych. Ich dostępność na rynku jest w dzisiejszych czasach także bardzo duża, ale trzeba mieć świadmość tego, które testy są wiarygodne i prze wszytskim bezpieczne. Dodatkowo producenci stworzyli możliwość przeprowadzenia ich w gabinetach dietetycznych.
W ciągu ostatnich lat liczba osób cierpiących na nietolerancje pokarmowe bardzo gwałtownie wzrosła. Spowodowane jest to nie tylko nieprawidłowym sposobem odżywiania, ale również jakością żywności dostępnej w naszych sklepach, ogromem dodatków do żywności oraz schorzeniami z jakimi przyszło nam się zmagać. Warto sprawdzać, dlaczego ciągle dokuczają nam nieprzyjemne dolegliwości takie jak biegunka, wzdęcia czy złe samopoczucie. Dlaczego ciągle czujemy się ...
Święta Bożego Narodzenia nie mogą obejść się bez sernika. Odrobinę inny, bo z wiórkami kokosowymi ale równie smaczny i co najważniejsze bez glutenu.
Pieczone pierogi to ciekawa alternatywa dla ich trasycyjnego odpowiednika. Uświetnią one każdą wigilijną kolację i na pewno podbiją serca gości. Do przygotowania tej potrawy zachęca również fakt, że boczniaki mają lecznicze właściwości, które dają im przewagę nad grzybami leśnymi. Przepis jest prosty i łatwy w wykonaniu, a do tego zachwyca smakiem.
Jeżeli obawiałeś się, że z powodu twojej nietolerancji w te Święta ominie cię przyjemność zjedzenia makowca, to nic bardziej mylnego. Przepis zupełnie bezpieczny, który trafi w gusta wszystkich domowników. Ten pyszny bezglutenowy i bezlaktozowy makowiec może na zawsze zagości w twoim domu, nie tylko w Święta.
Najprostsze receptury są zwykle najlepsze i ta zasada sprawdza się również w przypadku barszczu czerwonego. Domowy smak, łatwy i szybki przepis. Nie może go zabraknąć na wigilijnym stole, ale smakował będzie przez cały rok.
Trudno wyobrazić sobie Święta bez pysznych słodkości. Pierniki to jeden z ulubionych świątecznych smakołyków, a teraz może się nimi cieszyć każdy, nawet osoby z nietolerancją glutenu i laktozy. Pierniki Lebkuchen charakteryzują się miękkim środkiem i kruchymwierzchem, uwieńczonym lukrem. Idealne na zimowe wieczory przy gorącej herbacie.
